佐藤藍子のダイエットゼリー

佐藤藍子さんのダイエットとは

タレント佐藤藍子といえば、すらっと背が高そうな爽やか美人ですが、身長は164cmで血液型はＡＢ型、神奈川県の出身で、1992年第6回全日本国民的美少女コンテストでグランプリ受賞（同期に米倉涼子）。2007年に電撃結婚しましたね。佐藤藍子さんがオススメするダイエット方法は、ヒルズダイエット。ヒルズコレクションの中のパステルゼリーダイエットです。ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、まるでムースのような、ババロアのような、不思議な食感のフルーティーなゼリーで、10種類のフルーツ味から、その日の気分で自分の好きな味を楽しみながら食べられます。1食でご飯2膳分のボリューム、牛乳と合わせて28種類の栄養素が補えるというものです。
ヒルズダイエットのパステルゼリーならココロもお腹も大満足！無理なくダイエットが続けられます。

ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを１日１、２食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度。でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。

ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200～400カロリーと言われています。それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。だから、１食最大で900カロリーとしたら、２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くなります。

10種類の佐藤藍子さんが勧めするダイエットゼリーは、バナナ、ブルーベリー、マンゴー、オレンジ、メロン、ピーチ、アップル、ライチ、アプリコット、ラズベリーと選びやすいフルーツです。

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